R-1も見ないで・・
2009年 02月 17日
まだ筋肉痛・・
ってか太股まで痛くなってくるし~・・
やっぱし無理はあきません・・
今日もローラー。
10分アップでケイデンス重視の20分メニュー・・
最後は90%までもがいて・・
10分クールダウン・・
まぁええ感じ。
明日はEWてんちょ直伝「10分もがき」に挑戦・・
先週はラスト2分でリタイヤしたけど・・
なんとかクリヤしたいなぁ・・
本日のお供(yoshiさん風)
ウッドストック‘99 (Brinde Melonのライブ)
ってか太股まで痛くなってくるし~・・
やっぱし無理はあきません・・
今日もローラー。
10分アップでケイデンス重視の20分メニュー・・
最後は90%までもがいて・・
10分クールダウン・・
まぁええ感じ。
明日はEWてんちょ直伝「10分もがき」に挑戦・・
先週はラスト2分でリタイヤしたけど・・
なんとかクリヤしたいなぁ・・
本日のお供(yoshiさん風)
ウッドストック‘99 (Brinde Melonのライブ)
by 1lowe
| 2009-02-17 23:45
| ひとりごと