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酒と音楽とスポーツをこよなく愛するLoweのブログ


by 1lowe
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ローラー

朝から部屋の掃除やら買い物やら・・
年末らしく過ごしまして。

んで久々にローラー。
Powerを負荷ギヤ1枚分軽くして。。
リカバリーの合間に腰のストレッチも入れながら1時間ほど。

やっぱし気持ちいいです。。
幸い、腰の痛みや違和感は感じませんでした。

だからと言って油断は禁物・・
今週末まではおとなしく。。
by 1lowe | 2009-12-23 21:05 | ひとりごと