ゆっくり登ればハヤクナル
2011年 03月 05日
白石畑4本。
法隆寺側 39x21 ゆっくり30~40rpmぐらいで。
平群側 39x19 55~70rpmでくるくると。
ブラケット、ドラエもん、下ハンとハンドルの握りを変えて3本
ラストはダンシングを交えてオールアウト。
2時間20分のうちほぼ2時間登りっぱなし・・
これだけで足パンパン・・
7本をしようと思ったけど、今の自分にはそこまでやる意味が無いし、
やる根性もないし。
ならば4本だけでも集中して意識してやったほうが絶対意味があるし。
まぁ言い訳ですけど。。
法隆寺側 39x21 ゆっくり30~40rpmぐらいで。
平群側 39x19 55~70rpmでくるくると。
ブラケット、ドラエもん、下ハンとハンドルの握りを変えて3本
ラストはダンシングを交えてオールアウト。
2時間20分のうちほぼ2時間登りっぱなし・・
これだけで足パンパン・・
7本をしようと思ったけど、今の自分にはそこまでやる意味が無いし、
やる根性もないし。
ならば4本だけでも集中して意識してやったほうが絶対意味があるし。
まぁ言い訳ですけど。。
by 1lowe
| 2011-03-05 18:18
| スポーツ