あと10日
2011年 12月 01日
無理やり猛爆かまして帰宅後ローラー。
お約束のケイデンスメニューにて。
最後の高負荷高ケイデンス3分x3本・・
1本目なんとかクリヤ・・
2本目必死のパッチでなんとかクリヤ・・
3本目下ハン握ってヨダレ垂らしながらも最後の1分でケイデンス保てず・・
・・・Not Cleared・・・・
最後の最後で落車しかけました・・固定ローラーなのに・・・。。。
・・でもローラーでここまで追い込めたのは久しぶりで清清しい気分です。。
・・ま、明日は筋肉痛かもしれませんけど。。
お約束のケイデンスメニューにて。
最後の高負荷高ケイデンス3分x3本・・
1本目なんとかクリヤ・・
2本目必死のパッチでなんとかクリヤ・・
3本目下ハン握ってヨダレ垂らしながらも最後の1分でケイデンス保てず・・
・・・Not Cleared・・・・
最後の最後で落車しかけました・・固定ローラーなのに・・・。。。
・・でもローラーでここまで追い込めたのは久しぶりで清清しい気分です。。
・・ま、明日は筋肉痛かもしれませんけど。。
by 1lowe
| 2011-12-01 23:24
| スポーツ