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酒と音楽とスポーツをこよなく愛するLoweのブログ


by 1lowe
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伊吹山まで1ヶ月

昨夜の嬉しい復活ニュースに独り盛り上がり2:00まで飲んで・・
今朝はやっぱし二日酔い。。
まぁ外はポツポツ降ってるしそのまま2度寝。。。

10:00に起きてローラー。
パワーメニューフルコースで1時間。。
登り錬の疲れか足が重いながらも、心拍きっちり上げてALLOUT。。
久々にローラーで血の味した。。。

サッカー大阪ダービー見てたら、雨が上がってきた。。
嫁さんの
はい、雨上がったでぇ!!」の声に押されて白石畑。。
39x21でドラエもん、下ハン、引き足で2本完了。
当然のことながら足はいっぱいいっぱい・・
それでも臀部の筋肉痛がなくなってきたのは慣れてきた証拠か・・。
次回から、ぼちぼち負荷を上げていかねば。。

今月のノルマ 残り11.5本
by 1lowe | 2012-03-17 21:36 | スポーツ