伊吹山まで1ヶ月
2012年 03月 17日
昨夜の嬉しい復活ニュースに独り盛り上がり2:00まで飲んで・・
今朝はやっぱし二日酔い。。
まぁ外はポツポツ降ってるしそのまま2度寝。。。
10:00に起きてローラー。
パワーメニューフルコースで1時間。。
登り錬の疲れか足が重いながらも、心拍きっちり上げてALLOUT。。
久々にローラーで血の味した。。。
サッカー大阪ダービー見てたら、雨が上がってきた。。
嫁さんの
「はい、雨上がったでぇ!!」の声に押されて白石畑。。
39x21でドラエもん、下ハン、引き足で2本完了。
当然のことながら足はいっぱいいっぱい・・
それでも臀部の筋肉痛がなくなってきたのは慣れてきた証拠か・・。
次回から、ぼちぼち負荷を上げていかねば。。
今月のノルマ 残り11.5本
今朝はやっぱし二日酔い。。
まぁ外はポツポツ降ってるしそのまま2度寝。。。
10:00に起きてローラー。
パワーメニューフルコースで1時間。。
登り錬の疲れか足が重いながらも、心拍きっちり上げてALLOUT。。
久々にローラーで血の味した。。。
サッカー大阪ダービー見てたら、雨が上がってきた。。
嫁さんの
「はい、雨上がったでぇ!!」の声に押されて白石畑。。
39x21でドラエもん、下ハン、引き足で2本完了。
当然のことながら足はいっぱいいっぱい・・
それでも臀部の筋肉痛がなくなってきたのは慣れてきた証拠か・・。
次回から、ぼちぼち負荷を上げていかねば。。
今月のノルマ 残り11.5本
by 1lowe
| 2012-03-17 21:36
| スポーツ