地獄のユウキ
2012年 05月 31日
腰の重さも感じなかったので白石畑を2本。
法隆寺 39x19を40~60rpmでアップ、
平群 39x17を50~70rpmでドラエもん
そして法隆寺を「ゆうきモガキ」で・・
法隆寺側でも15%以上の劇坂区間を、インターバルでもがくという地獄のメニュー。
どれだけ地獄かと言うと・・
夏でも血の味します。。
最後は平群側を流す感じで1本・・流すッテ言っても登りですから。。
来週はこのゆうきモガキを2本連続・・の予定。。
法隆寺 39x19を40~60rpmでアップ、
平群 39x17を50~70rpmでドラエもん
そして法隆寺を「ゆうきモガキ」で・・
法隆寺側でも15%以上の劇坂区間を、インターバルでもがくという地獄のメニュー。
どれだけ地獄かと言うと・・
夏でも血の味します。。
最後は平群側を流す感じで1本・・流すッテ言っても登りですから。。
来週はこのゆうきモガキを2本連続・・の予定。。
by 1lowe
| 2012-05-31 22:49
| スポーツ