酒と音楽とスポーツをこよなく愛するLoweのブログ


by 1lowe
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

2011年 10月 28日 ( 1 )

来月から猛爆再び。。
月曜日に打ち合わせがあるんのですが、その資料作りで久々に頭使いましたので、今、ホケ~っとしています。。
まぁお仕事あってのチャリンコですから。。

さて、明日の池ですが・・
8:00~10:00です。

アップで2周
インターバル2周x3本
そして模擬レースとして3~4周
クールダウン1周

2時間ですけど内容濃いです。
血の味必須です。

覚悟してお越しください。。
[PR]
by 1lowe | 2011-10-28 22:12 | スポーツ