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酒と音楽とスポーツをこよなく愛するLoweのブログ


by 1lowe
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R-1も見ないで・・

まだ筋肉痛・・
ってか太股まで痛くなってくるし~・・

やっぱし無理はあきません・・

今日もローラー。
10分アップでケイデンス重視の20分メニュー・・
最後は90%までもがいて・・
10分クールダウン・・
まぁええ感じ。

明日はEWてんちょ直伝「10分もがき」に挑戦・・
先週はラスト2分でリタイヤしたけど・・

なんとかクリヤしたいなぁ・・

本日のお供(yoshiさん風)
ウッドストック‘99 (Brinde Melonのライブ)
by 1lowe | 2009-02-17 23:45 | ひとりごと