酒と音楽とスポーツをこよなく愛するLoweのブログ


by 1lowe
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アンディに続き・・

久々に早く帰れたので(と言っても21:00でしたが・・)
家でローラー。
負荷4レベル 105rpm
39X8~3のケイデンス錬
心拍は153・・まぁあと1ヶ月も続けりゃ150切れるでしょう・・。

ちょこっと残念なニュース・・
F・シュレックもジャパンカップ欠場・・

兄弟で出場するなら見に行こうかと思っていたのですが・・
ちょっと無理かなぁ・・。

その分、シクロ練習に励まねば・・。
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by 1lowe | 2009-09-29 22:35 | スポーツ