この時期に自転車乗らないでどうする!!
2010年 05月 18日
ゾンビになってから2週間・・。
この週末はMTBで新緑とパンライド
楽しかった・・美味しかったなぁ・・。
Giroも始まり、ボチボチとリハビリがてらロードにも乗りたくなってきたので。。
朝練始動!!
いや、錬 じゃないですね。。
ワタシ 今 OFFですから!!
朝ライドです。
白石畑を往復で登りました。。
法隆寺側からは39x19をケイデンス40~50でゆっくり負荷をかけて・・
平群側からは39x19ベースで60~70回転で心拍を上げて・・11分11秒でした。
・・ってか、しっかり 錬 になってますね。。
この週末はMTBで新緑とパンライド
楽しかった・・美味しかったなぁ・・。
Giroも始まり、ボチボチとリハビリがてらロードにも乗りたくなってきたので。。
朝練始動!!
いや、錬 じゃないですね。。
ワタシ 今 OFFですから!!
朝ライドです。
白石畑を往復で登りました。。
法隆寺側からは39x19をケイデンス40~50でゆっくり負荷をかけて・・
平群側からは39x19ベースで60~70回転で心拍を上げて・・11分11秒でした。
・・ってか、しっかり 錬 になってますね。。
by 1lowe
| 2010-05-18 23:20
| スポーツ