酒と音楽とスポーツをこよなく愛するLoweのブログ


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遊びは終わりだ!!

今夜もローラー。
パワーメニューで50分。
心拍90%負荷でケイデンス100rpmを2-3-4-3-2分のパワーインターバル・・
最後の2分で久々に心拍165・・落車はしなかったけどオチかけた。。
(安静時心拍30台のワタシにとっちゃ165はMaxなんですwww)

さて早いもので関西シクロも残すは3戦。
15日・北神戸、22日・堺、2月5日・桂川・・

思えば今シーズンはまともに走って結果を残せたレースがない。。。
年末はサンタで遊んだし先週はメカトラで走りもしてないし。。

ぼちぼち結果出していかんと・・
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by 1lowe | 2012-01-12 21:48 | スポーツ