人気ブログランキング |

酒と音楽とスポーツをこよなく愛するLoweのブログ


by 1lowe
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

遊びは終わりだ!!

今夜もローラー。
パワーメニューで50分。
心拍90%負荷でケイデンス100rpmを2-3-4-3-2分のパワーインターバル・・
最後の2分で久々に心拍165・・落車はしなかったけどオチかけた。。
(安静時心拍30台のワタシにとっちゃ165はMaxなんですwww)

さて早いもので関西シクロも残すは3戦。
15日・北神戸、22日・堺、2月5日・桂川・・

思えば今シーズンはまともに走って結果を残せたレースがない。。。
年末はサンタで遊んだし先週はメカトラで走りもしてないし。。

ぼちぼち結果出していかんと・・
by 1lowe | 2012-01-12 21:48 | スポーツ