Ｌｏｗｅ’ｓ Ｂａｒ Ⅱ

フレッツでもｅｏでもなんでもええわ！！

土曜日に買いに行ったモノが

キタ～～～！！

Ｔ社のＲ！
３７型！！

やっぱしデカイ！！！

ですが・・

「アナログ」です・・

・・デジタルじゃないんです・・


・・デジタル放送・・

・・未だ受信できないようで・・



意味ねぇじゃん！！？？


・・なんとかＮＨＫは受信できるようですが・・
他のチャンネルは・・ダメ。。


・・ちなみにウチの地域は・・

・・光ケーブル来てません・・

・・どないかならんのか・・


あと１年３ヶ月・・

マジでどないかしてくれや。。

ユキヤ、フミに続いてチカも・・

「楽園」　近藤史恵

嫁さんが買ってきてくれました。

名作「サクリファイス」の続編。
白石誓がいよいよツール出場です！！

早よ読みたいけど・・
・・時間がねぇ。。

予想 伊吹

寒い！！

もうすぐ４月やというのに・・
夕方、職場（金剛山のふもと）吹雪いてたぞ。。

さすがに積もりはせんかったが・・。



こりゃ・・

ひょっとすると・・

今年の伊吹山・・

２年前のように・・

１２ｋｍのショートコースになるかもね。。



ってことは・・

３３～３５分の勝負か・・。

ちょうどシクロのＣ－２、Ｍ－１と一緒やな・・。


・・ま、

ワタシ出られませんので・・

関係ないですけど～。。

仮想伊吹

今日は朝からＥＷ錬。
伊吹に向けてのヒルクライム練習。

ってか、伊吹走りませんけど。。

２，８ｋｍで１７０ｍ上がる平均勾配６％の登りを５本。
１本目・・アップとコース下見を兼ねてゆっくりと。（１０分２０秒）
２本目・・ギヤを重くしてケイデンス５０以下でゆっくりと。（１０分）
３、４本目・・最初ゆっくりで最後の６００ｍでダッシュ。（９分）
５本目・・最初から全力で。（８分４０秒）

スピードもタイムも段々と上げていき、
きっちり５本目でオールアウト。

まぁエエ感じ～！

・・ってか伊吹走れませんけど。。

このコースは伊吹によく似た感じのアップダウンと勾配なので、
コレを６本すればちょうどレースコースになるんじゃないかと。

そうなると５本で合計タイムが４７分・・
仮に５本目のタイムで登ったとすると・・
５５分４０秒。。

十分、表彰台狙えるやん。。
それに最初の２本はアップやし・・。

・・・・ってか、
伊吹外れましたから！！


参加される皆様
頑張ってきてください。。

我が家の地デジ化計画

２０１１年７月２４日。
ＴＶのアナログ放送が廃止され、
デジタルＴＶ放送に移行されます。

あと１年３ヶ月あるわい・・
と思ってましたら・・

先週からリビングのＴＶの調子がよろしくない。。
ＳＷ入れてもなかなか映らない・・
まだ買って８年ほどというのに。。

そしてこの３月で一部エコポイントの切れるＴＶがあり、そいつがえらい安くなってる。。

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姉さん、行けなくてゴメン・・

猛爆かまして帰宅。
ホンマは今ごろ、飲んで騒いでしてる頃やったのに・・。

楽しんでるんやろな・・おっちゃん達。。


さぁ、週末。
明日は大事な仕事（？）が待っている。。
最後の下調べをやって・・

いざ、出陣！！

６年ぶりに復活！

やっぱし昨日休んだ分、猛爆でした。。
年度末やし、棚卸しの準備もせんとアカンし。。

それでもなんやかんや言いながら帰ってローラー
・・30分だけやけど。

こんな感じでまぁいつもに比べ割と練習できてるんよね～
5月の鈴鹿２４０に向けて・・

でも、何かモノ足りん・・
もっとお手軽に、しかも内容ガッツリと走りたい！！

ってことで・・
久々に走ってみます・・

ＭＴＢレース！！
しかもＪ！！！

4月11日に兵庫・たつので行われる菖蒲谷ＭＴＢ。
このＪ３・スポーツにエントリーしました～。

Ｊシリーズなんて０４年の箱舘山以来・・
あの頃ぁ、エキパやったけど・・

ちょうど伊吹山ＨＣの日ですわ・・
明日香ラリーとか平城宮跡サイクリングとかありましたけど・・

やっぱりＭＴＢバイカーとして、
Ｊシリーズの現状はどうなのか・・
果たして今の自分ではどのレベルなのか・・
ということを知りたくて申し込みを決意しました。。

と、いうのは口実で・・
参加料が３０００円と安い！！
そしてやっぱし・・
ちょっと・・いや、結構飲んでまして・・
勢いで・・ポチっと・・

なにはともあれ・・
まぁ頑張ってみますわ。。

ココロのべっぴんさん

今日は年に1回となった定期検査でＭＲＩ＆血液検査。
結果は2週間後。

まぁ・・大丈夫でしょ。。

仕事は休みとってたんで、
帰ってから乗りに行きたかったけど雨なんでローラー
Ｐｏｗｅｒをやりきってぶっ倒れる。。

昼から久しぶりにコタツでまったり・・。
本読んだりＴＶ観たり・・。



その時、ＴＶから流れてきた曲・・

子供の時、おばあちゃんと暮らしてて
新喜劇録画してなかったとかでケンカして・・

なんや変わった歌やな・・と思って聴いてたけど・・

だんだん涙出てきて・・
もう止まらんようになって・・

「トイレの神様」植村花菜

調べたらけっこう有名な歌なんですね・・
ワタシ初めて聴きました。

ワタシもおばあちゃん子でしたので、もう凄く気持ちが入ってしまいました。
最近の自分のトゲトゲした気持ちを改めさせてくれるような・・
優しい歌でした。

トイレの掃除はしませんでしたが・・
まずは自分の部屋を掃除せねば。。

三ツ星

3連休の遊び疲れで筋肉痛。。
ほんまによく遊んで走ったわ。。

その時に出会った美味しいモノ・・

一つ目は矢田のパン屋さん。

土曜日にいつもの矢田で見つけた・・
（ってか、以前からハナシは聞いていたけど、今までよう見つけられんかった）

ちょうど通った時にパンが並べられていたのを発見。
「いいですか？」と聞くと笑顔で
「はい、どうぞ～♪」
ホントは１１；００からの営業らしいが・・ちょうど最初のパンが焼けた時だったらしく（特別に？）買うことが出来た。


いつもの展望台にて、いただきます！！


ウマ～！

外はカリカリ、中はシットリ・・
中に入ったベーコンとチーズの旨みが噛むたびに・・

これ、
クセになる！！

子供の森からＲ３０８を登って室ノ木峠頂上手前、左手にある白い壁のお店です。
店の名前は・・わかりません。。
週末の金土日のみ営業らしいです。。

また山の楽しみが増えました～♪


そしてもう1件は・・
月曜日にＳ木さんに教えてもらった奈良町のタイ焼き屋さん。
こたろう

Ｓ木錬にてヘロヘロになってならまちに辿り着き・・


焼きたてをいただきました。。


ウメぇ～！！

パリパリの皮に、ほどよい甘さのアンコがぎっしり。。
一気に2個いただきまして・・
4個お持ち帰りさせていただきました。。

空腹というのもありましたが、それを差し引いたとしても美味しいです。
しかも1匹100円・・安い。。

ここも「お約束」になりそうです。。

デスライド

今日はロード。
Ｓ木錬。

６：４０出発。
１４：００帰宅。

休憩時間・・トータル１時間もなかった。。
距離は１５３ｌｍ・・
総登坂数３００８ｍ・・

ホントは２００ｋｍ越える予定でしたが・・
「まぁ、今日はこのへんにしといたろ！！」という温かいお言葉に甘えました。。


恐るべし・・Ｓ木錬。。

１５０ｋｍ越えは10年ぶり。。
まぁ鈴鹿２４０に向けて課題発見できました。。

Ｓ木さん、サンコスでした。
次回は3周でけるよう頑張ります！！



土曜日・・シクロ
日曜日・・ＭＴＢ
月曜日・・ロード
見事に3日間で乗り分け、楽しく走ることができました～。

さぁ、明日からお仕事おしごと・・