Ｌｏｗｅ’ｓ Ｂａｒ Ⅱ

あと1週間

朝からロード・・むちゃくちゃ久々。
ＥＷのビギ錬で十三峠ー信貴山を走る。
登りはあくまで練習と割り切ってたので、トルク重視の「フミフミドラえもん」で登る・・
バンバン抜かれていくが、あくまで練習なので気にしない。。
その分、フラワーロードのアップダウンは「踏み回す」。

おかげで腰からお尻にかけてエエ感じで張ってます。。

開幕まであと1週間。

相変わらず猛爆続くけど、体調万全で迎えたい。

風邪は走って治す

朝起きたらアタマ痛い。
昨日はのどが痛かったので・・風邪か。。
なので昼まで寝たり起きたりでまったり過ごす。

昼飯食って頭痛薬に葛根湯飲んでまた昼寝。
15:00過ぎに起きたけど・・まだアタマ痛い。。

くっそ～
せっかく飲みたくもない薬飲んだのに～。

アタマきたのでローラー。（なんでやねん！？）
しかもパワーメニュー1時間で最後心拍１７５超えた。。

ほしたら・・
アタマ痛どっか行った。。



ホンマやった。。

雨が降ろうが槍が降ろうが

職場の慰労会。
猛暑の影響でエアコン好調、すなわち業績好調ってことで。

でも車通勤ですので。。

教訓
酒の飲めん宴会はつまらん。。

せめて交通の便のエエ処でやってくれ。。


明日は雨・・しかもハンパない台風。
やまあど・伊豆大島ツアー、熊野古道ＨＣは中止になったらしいが・・

野辺山シクロは・・やるのか！？

ハードルとは高くなっていくものである

更に・・
猛爆増えた。。

一日２４時間というのは変わらない・・
変えられない。

その限られた時間の中で、いかに効率を高めていくか。

抜本的な改革が求められているようですな。。

傷だらけのローラー

今日、帰ったら・・

炬燵出てました。。

猫２匹、しっかり丸まってました。。


久々に早く帰れたのでローラー。
パワーメニューで３０分。。
汗だくになりましたが、やっぱり気持ちいいです。。

そのローラーなんですが、今、リムドライブ式のヤツを使用ってます。
去年まで使用っていたミノウラＶ２７０が壊れまして・・
ＳＲにて修理依頼中なので、その間、ＳＲにあったリムドライブ式のヤツを借りてるんですが。。
（Tanda君さんこす）

音デカイ。。
振動ビリビリ。。

かなりやかましく、響きまくっておりまして・・
家人からやかましい！！と怒られてます。。

来月も猛爆のおかげで、ほぼ毎日残業続きが決まっております。
それでもなんとか週に２日はローラー錬をしたい、
ってか、せねばイカン状況です。

しかし夜中１０時回ってブイブイ響かすのはイカンですし・・

リムドライブ式もまだ静かな部類かと思うんですが・・
まぁ、Ｖ２７０が静粛性バツグンでしたので・・

つまり・・
何が言いたいのかといいますと・・

要するに・・

一気に・・

残業終わって外に出た瞬間

寒っぶ！！

戻ってジャンバー着込みましたわ。

ん～、風邪ひかんようにせんと。。

すずか

来月も
猛爆決定！


さて・・
昨日はワタシらは池錬で盛り上がっておりましたが・・

鈴鹿のほうも・・
かなり盛り上がっていたようで・・

皆さんの報告も盛りだくさんですなぁ。。

yoshiさん
土曜日からのレポート、明日以降も楽しみです。。

hana-hanaさん
「感動的な瞬間」を提供いただきありがとうございます。。

そして・・
さすが会長！！
貴重なマシンや、爆笑モンのネタまで・・さすがです。
ワタシは夜中に爆笑こいて、嫁さんに「うるさい！！」って怒られました。。


は、それに引き換え・・
昨日の池錬も豪華メンバーにかかわらず写真を１枚も撮っていないとは。。

はぁ、もったいない。。

いけれん

ZIPPY、エスキーナ、オゲレツ、まほロバ
ガチャピン、シエルヴォ、パナソニック
そしてＥＷ。

今日、池錬に集まってくださった皆様
ありがとうございました。

時間押しててバタバタしましたけど、
エエ練習できました。

感謝です。。

シーズンインで連戦になりますが、
合間にまたやりますんでその時もよろしくです。。


・・せっかくこんなに集まってくれたのに・・
・・１枚も写真撮ってへん。。

シンガー＆ソング ライダー

ＳＲの自転車仲間のＭＯＲＲＯＷさんのＣＤ。



「VOICE　without　VOICE」　MORROW

ゴスペルを基調としたMORROWさんの歌声とギターは優しさに満ちている。
彼の元には自転車仲間達が集い、笑い声が絶えない。

そんな彼と仲間が作った歌の数々・・
ぜひ多くの人にも聴いてもらいたい。


ちなみにワタシのI-Tunesに入れたら・・



Michael JacksonとMUSEに挿まれてます。。

しかも、ジャンルはＲＯＣＫ。。

んで、夜は。。

ＭＯＲＲＯＷライブ！！



デキ上がってますけど、ギターと歌声は冴え渡る。。

MORROWさん、ヒゲさんサンコス！！


んで告知。

２４日（日）
池錬します！！

集合場所：斑鳩町駐車場（三井・法輪寺前）
９：２０集合
９：３０矢田ツーリング
１１：００シクロ錬（池錬）

今回はＣ１選手も参戦予定！？
東のジャパンカップ、西の鈴鹿エンデューロ、
そして奈良の池錬！？

ワイワイと楽し苦しみましょ。。