Ｌｏｗｅ’ｓ Ｂａｒ Ⅱ

どんだけ白石畑

クソ暑い～。。

けど今夜も夜錬。。

上ハン握って踏み込む感じで白石畑1本。
まぁまぁ感じは悪くない。。

週末雨っぽいっす・・
今週から土曜出勤なんで日曜に矢田ＭＴＢしようと思ってたのに。。

雨なら・・
白石畑しかないか。。

今年は第２グループです

暑い～

ので夜錬。

白石畑1本・・どらえもんで往復。
心拍上げてもしんどいだけなんで足に刺激をつける程度で。

でないと疲れで仕事に差し支えるし。。


帰宅したら届いてました。
No２２１・・第２グループです。

みなさん、お手柔らかに。。

まだ6月なのに・・

身体が慣れる前に・・
なんや一気に暑くなりましたな。。

おかげで・・バテバテ。。

こんなんで・・
この夏、乗り切れるやろか。。

今年の7月は寝不足にならずに済みそう・・

ありえん！

シビアな世界・・
でもこれが世界的に見た「ニホンの評価」なんでしょうね・・。

今週の運勢

朝のお気に入り。。

朝が来た～♪
朝が来た～♪
今日も朝が来たぁ～♪

先週から始まった新コーナー
「たなくじ」

今週の運勢は・・




はい・・気をつけます。。

白石畑最強

朝から暑・・。
ＥＷ錬行くつもりでしたけど、起きたのも７：５０やったんでパス。。

昼まで近所のショッピングセンターで涼んでました。。

夕方から白石畑2本。
1本目はどらえもん。
2本目は下ハン握り。

むちゃくちゃ濃い感じの汗がダラダラと・・
あかん、昨日のほてりがまだ残ってる。。

昨日はあざみラインより辻堂の方がシンドイと思ったけど・・
白石畑法隆寺側の方がキツイわ。。

大台ケ原

コソ錬してきました。。

晴天・・
９：００の時点で30度超えてました。。

辻堂でアタマふらふらして目眩もしだし・・
またもや撃沈させられました。。

帰ってからも身体ホテホテしてます。。

猛暑本番

暑い。
今年初めて３５℃超えた。。
おそらく職場は・・４０℃いってたやろなぁ。。

明日、大台ケ原行こうと思ってたんですけど、天気予報が悪かったんでやんぴ・・
しようと思ったら、あら、天気良くなってるじゃないのさ。。

一応、中止にしましたけど・・
行ってみようかな。。

9:00にスタート目標で、1本だけ行ってきます。。

でも、天気悪かったり、朝起きられなかったらゴメンナサイ。。

ガガに学ぶ

今年になって初めて車のクーラー入れた。。

あぁ・・今年もこんな季節になったのね。。

ガガ姐さん感謝状。。

総理大臣が外国行って「日本に来てね」って言うより・・
ガガが「日本に行ってきたわ」って言ってくれる方が影響力あると思う。

なんやかんや言うても、すぐ行動にうつす姿勢は素晴らしい。。
その点は見習いたい。

早く帰っても飲んでるだけ

2日間の猛爆を乗り越え、やっと早く帰れると思ったのに
なんやかんやしてたら２０：００回ってて。。

飯食って、晩酌してたら富士山のレポ書くのもしんどくなって・・
レポったって、

３４ｘ１９で回して
ＣＰ１から３４ｘ２３になって
７ｋｍから２３を４０ｒｐｍで踏み続け・・

ってことをダラダラ書くだけやし。。




富士山から帰ったら家にあった。
嫁さんが買ってきたみたい。

まだ読む暇が無い。。

今週末は雨・・
なので読めそう。。