酒と音楽とスポーツをこよなく愛するLoweのブログ


by 1lowe
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今夜も乗るわよ。。
ってことで白石1本。

法 34x21 40~85rpmシッティング
平 34x19 60~95rpmドラエもん

新たな武器をテスト。
まずはLOW。
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ちょっと暗いかな。。
でわ、HIGHモードでは。。

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これは明るい!MTBのSTでも使えそう。。
でもロードじゃ明るすぎてもったいないかな。。
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うむ・・ノーマルで十分ですな。。

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by 1lowe | 2015-05-19 22:19 | ひとりごと

健康第一

昨日、1か月ぶりに矢田をフルコース走りました。。

朝起きたら、筋肉痛。。
うわ、このカンジ、久しぶり~。。

ようやく普通の生活に戻った気がします。


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by 1lowe | 2015-05-18 22:06 | ひとりごと

昼間の酒はタチ悪い

昨日は自転車仲間&癌仲間のエミコ&スティーブ壮行会。
オモシロ楽しく飲みました。。


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しかしながら、かなり飲み過ぎたようで。。
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カメラの前でマイク握ってますが、ナニ喋ったかまったく覚えてない。。
まぁ、このシーンが放送されることは無いでしょうが。。

本当に楽しい時間でした。
エミコ&スティーブ
そして昨日出会った皆さん、ありがとうございました。



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by 1lowe | 2015-05-17 21:32 | ひとりごと

癒えた

今週のお仕事終了~♪

しんどかった・・・。

体調不良もようやく癒えて、やっとマトモに眠れるように。。
それに合わせて、休んでいた分を取り戻すべく働き、チャリ乗り。。

とはいえ、まだ普段の半分ほどの質量なんですが。。。

いっぺんに頑張ったら、またガタ来そうなんで・・
ボチボチと行かねば。。

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by 1lowe | 2015-05-15 23:20 | ひとりごと
今夜もやったよ・・夜錬。。
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法 34x21 35~75rpmアップ
平 34x19 55~90rpmドラエもん

昨日に比べりゃシンドさキツさはマシですが。。


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by 1lowe | 2015-05-14 22:34 | スポーツ

夜錬始めました

雨上がりの夜空の下。
1年ぶりの夜白石畑。
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法隆寺 34x21 30~50rpmにてアップ
平群 34x19 50~90rpmにてドラエもん

やっぱし落ちてますねぇ・・
ギヤ1枚分、重い感じ。。

目標は・・あと2か月でギヤ1枚分回すこと。。

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by 1lowe | 2015-05-13 22:18 | スポーツ

落ちるのは早い

昨日の今日なんで・・
帰宅後ローラー。。
ケイデンスメニューで40分。。

アップの軽負荷で「ありゃ・・こんなシンドかったっけか・・」
高回転メニューでギクシャクペダリング。。
30秒インターバルで・・・死ぬ。。。

ほんの2か月前にゃ、簡単メニューだったのに。。

まずは2か月前の身体に戻そう。。

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by 1lowe | 2015-05-12 22:32 | ひとりごと

錬 せんと

昨日、久々にMTB乗りましたが・・
あまりに、乗れてない。。。。

急性腸炎から風邪をこじらせて、ほぼ2週間寝たきり生活だったとしても・・
夜の咳に悩まされ、ここんとこ平均睡眠時間3時間ほどだったとしても・・

踏めない 回せない 乗れてない
あかん・・ほんまにあかん。。
ここまで乗れてないのは・・記憶に無いぐらい。。
マジで練習せんと、あかん。。

でも、その前に。。
この風邪 治さねば。。


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by 1lowe | 2015-05-11 22:52 | ひとりごと
夜の咳ですが・・止まりません。。
最終兵器の薬も・・効きません。。。

しかしながら・・少しは眠れるようにはなりました。。
咳に身体が慣れたんでしょうねぇ・・・。。。

そんなわけで、2週間ぶりのRIDE。
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キツイ、シンドい、咳止まらん。。。
でも、おもろい。。。


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by 1lowe | 2015-05-10 21:17 | ひとりごと

最終兵器

やっぱし昨夜も眠れず。。
市販の咳止め薬を飲むも・・効かず!!
こうなりゃトコトンまで行ってやるぜ~!!と意気込んでお仕事。。

チョンボかましました。。
目がショボショボして、焦点が合わん。。。
こんなんで、マトモな検査できるわけない・・。。。

帰り際に病院寄って、咳止め貰いました。
これが最終兵器です。。

コレでダメなら・・・・
…知らん。。

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by 1lowe | 2015-05-08 23:05 | ひとりごと