Ｌｏｗｅ’ｓ Ｂａｒ Ⅱ

環境

今夜もローラー。
ビルドアップメニューで30分。
インターバルじゃなくって、モガイテからもモガかなアカンのがシンドイ。。
でも、それが気持ちいいzzz

4月から職場環境がチト変わるんで、かなりバタバタな予感しますが・・
そんな中でどこまで頑張れるのか。。

来季に向けて

朝から白石畑2本。
３４ｘ２１アップ、３４ｘ２１下ハン
３４ｘ１９ドラエもん、３４ｘ１９引き足
下ハンしばりがムッチャキツクって・・止めたろうかと思いましたが・・
なんとか2本やりきったってコトだけが、今日の収穫。。

午後から薪作り。
近所でいただいた木を薪にしていきます。
切り出しとカットで1時間半かかりました。
コレだけで2か月分くらいかなぁ。。

あぁ・・明日は筋肉痛zzz

2年ぶりの日本橋

朝の矢田山RIDEのあと、午後から大阪・日本橋に行きまして。
スピーカーを買いに行きました。

ＪＢＬのSTUDIO230というモデルです。

JBLのコントロールワンというスピーカーでずっと聴いていたんですが、もう少し低音が欲しいなと思い、あれこれNETで探しておりまして。
いくつか候補を選んで、日本橋の専門店でいろいろ試聴をさせてもらいまして。
選んだのが、このSTUDIOでした。
同じＪＢＬで、聴きやすかったのと、中低音の聴こえ方が気持ち良かったので。

サイズも大きくなりましたが・・この大きさによるものだけじゃない気持ち良さが気に入りました。

どんどんエイジングっで聴きまくって、慣らしていきたいと思ってます。

がっつりＲＩＤＥ

バタバタしてます。
んでもって・・4月より更にヴァージョナップバタバタな予感zzzz

週末報告ｚｚｚ
日曜はゆふね4時間耐久でした。。


4時間頑張りました。。

月曜は御接待RIDE。

走ってるより、喋って笑ってる方が多かったzzzz

明日からの連戦に備えて休養日

朝から雨。
なので完全休養と決め込みマッタリ過ごす。

読書、ＤＶＤ、昼寝・・・そして、チャリ整備。。

生きてます

え～っと・・ずいぶんバタバタしてまして。。

先週はインフルエンザ休暇（？）挽回のため猛爆続き。。
週末もロード、ＭＴＢ、クルマの点検、歯医者、散髪、映画、飲み会と分刻みのスケジュール。。

まだ当分、このバタバタは続きそうzzz

パワーメニュー

帰ってローラー
１ｘ２パワーメニューで35分。
片足ペダルのイメージで、踏んで引いて回して。
ジワァ～って効いてくるカンジ、悪くないっす。。

流行りには興味なかったんですけどzzzz

えと・・・ぶっ倒れてました。
５年ぶりのインフルエンザ・・
今年流行りのＢ型です。

三日寝込んで、昨日からやっと普段の生活。
んで今日はお外におでかけ・・疲れました。。

さ、明日からのお仕事・・・頑張りましょう。